Probabilmente se potessi pesarmi e vedere eventuali risultati
starei meglio.
ma non posso,ho deciso di non pesarmi fino all'esame,così qualora non avessi perso peso (causa metabolismo di merda)la cosa non dovrebbe riflettersi sul mio esame,dato che sono già abbastanza impantanata
con fame,calcolo delle kcal,da,sedare attacchi di fame,la materia che mi fa comunque schifo,
distrazioni continue ...ecc
M voi che dite?avrò perso qualcosa???
oggi è il terzo giorno di ritardo del ciclo
mi sento fiacca,gonfia,nervosa,distratta,con continui capogiri,mal di schiena,FAME,insonnia continua...
Da
Colazione: Caffè americano+2 biscotti (60kcal)
Spuntino: 2 piccoli mandaranci (40kcal)
Pranzo : 100 gr petto di pello (110 kcal)+insalata (40kcal)
Spuntino: caffè americano + yogurt bianco magro (50kcal)
Cena: 110 gr prosciutto cotto magro (140kcal)+scarola (30kcal)
Tot: 470...
30 minuti di cyclette (-200kcal)..non sono riuscita a fare di più perchè questa sindrome premestruale mi sta buttando davvero a terra
ah..ma secondo voi tutti sti caffè americani (quelli nelle tazzone)ovviamente SENZA ZUCCHERO,possono creare qualche problema al metabolismo??
la cena di sabato e il pranzo di domenica si avvicinano...PAURAAAA!!!
Ottimo Da nonostante che stai male!!
RispondiEliminaPer il caffè non saprei che dirti dato che a me non piace e non lo bevo mai...Un abbraccio.
Riesci a fare la cyclette prima dell'arrivo mestruazioni! azz bravissima tesoro!
RispondiEliminaSono d'accordo cn te x il pesarsi dopo l'esame...meglio nn buttare giù il morale prima d darlo! Per il caffè... non credo che cambi il metabolismo in peggio..ma sicuramente non aiuta a livello d nervosismo.. visto che ti stanno per arrivare magari vai di tisane o tè SZ cn limone! Ah cmq avevo letto ke x la memoria troppo caffè fa male...quindi ti consiglierei di non assumerne troppo in questo periodo anche per questo motivo!
baciiiii
samu
Tesoro, posso ben immaginare quanto sia dura... non sono tutte rose e viole le rinunce che stai duramente facendo, il tuo impegno, i tuoi sforzi.. ti ammiro tantissimo. Lo vedi? Hai una forza estrema... anche se questo ti fa stare giù, tu stai lottando per il tuo obiettivo, ce la stai mettendo tutta, quindi non abbandonare! Continua finchè non vedrai quello spiraglio di luce che ti dirà che stai facendo del tuo meglio.
RispondiEliminaProbabilmente ti stanno arrivando sai, se stai come hai scritto... e poi... beh che io sappia sì il caffè è terribile se si beve in grandi quantità!Io oggi ho raggiunto la soglia delle 3 teiere di the, + 2 caffè, non so come farò a dormire stanotte... u.u sono caffeinomane e teinomane! Siamo in due...
fai bene a non pesarti... anche io eviterò per qualche giorno, sai, leggere una cifra che non si vuole vedere rovina anche l'umore e la buona volontà... ti sto vicina <3
Laura
Cara non credo che diano fastidio al metabolismo (: tranquilla!
RispondiEliminaComunque,che pranzo e cena hai di sabato e domenica? Fammi sapere :*
Un DA buono,complimenti,tranquilla il ciclo ammolla tutte,anche se beh io il ciclo non l'ho di nuovo più, ma è normale che tu ti senta così
Un bacio :*
Grazie cara!!♥
RispondiEliminaDirei che al di là del metabolismo il caffè non aiuti molto la tua ansia! io opterei per qualcosa di più soft, tipo tisane senza zucchero...non pensare al numero che vedrai, stai andando bene e non c'è bisogno di aggiungere ansia all'ansia...dai dai, che alla firma del verbale avrai già perso mezzo chilo!
RispondiEliminabacio