oggi sono andata bene.
ho fatto aerobica,camminato abbastanza,mangiato il mio passato di verdure.
stasera mi hanno costretta a cenare al mc donald..mi hanno fatto mangiare tutto,tutta quella roba unta.
io non volevo.
mi dicevano: FISSATA,TU SEI FISSATA,FISSATA.
io ridevo,dentro di me urlavo...e mangiavo.
mangiavo,mangiavo,mangiavo..sono tornata a casa,ho pianto.sono obesa.
domani di nuovo aerobica e cyclette,poi scendo a piedi.
la sera devo uscire di nuovo.
inizio a pensare che per essere magra devo rinunciare alla mia vita sociale.
le persone che mi cirocndano non possono vedermi "NON MANGIARE"..
e tra poco sarà anche natale.
non vedo l'ora che tutto questo passi.
a gennaio voglio iniziare l'abc..
dev tenere duro,essere forte.
tra poco potrò dimagrire.dimagrirò.sarò magra.sarò nulla.sarò ossa...tra poco...
Si, è vero...per fare una dieta e riuscire dovremmo essere isolati...
RispondiEliminaMa siccome non abbiamo questo privilegio, ti consiglio di non dire esplicitamente che non mangi perchè ti vedi grassa o perchè devi fare una dieta. Fatti furba! Di che il cibo non ti piace e al massimo prendi qualcosa tipo l'insalata o ancora meglio (le insalate del mcdonalds fanno schifo, hanno perfino lo zucchero) portati qualcosa da casa.
Inventa che hai mal di stomaco, raggiungili dopo il pasto.
Insomma ci sono piu scuse che potresti usare.
E se ti vogliono costringere? Cazzi loro! è il tuo corpo e hai il diritto di nutrirlo bene e non con schifezze del mcdonald.
mmm.. inizi a pensare di dover rinunciare alla tua vita sociale? ti assicurò che fra poco vi rinuncerai sicuramente. Uscire con persone normali vuol dire mangiare. Ma non come mangiamo noi, come mangiano loro!
RispondiEliminaAl Mc c'ho passato il comply di una mia amica. Mi sono portata una barretta da 89 calorie e ho preso un caffè. Non sai come mi hanno fissata -.-
Fidati. Fra poco sceglierai se uscire e mangiare, uscire ed essere presa per quella diversa o stare a casa e restare felice con il tuo passato di verdure.
Bacioni!
Cerca solo di fare la scelta giusta per te, non per gli altri!
se non i si sente, Buon natale in anticipo :)
nb: ABC Diet = disastro! Sarai esposta al rischio di abbuffate continue xk lo stomaco si allarga e si rimpicciolisce a dismisura -.-
è vero sono d'accordo con Sofy,i disturbi alimentari portano a rinunciare alla vita sociale,è una certezza e te lo posso testimoniare in mille modi...e ti assicuro che se cominci a non uscire una volta e poi 2,diventa un circolo vizioso,e col passare del tempo capirai l'errore sovraumano che hai fatto!
RispondiEliminadopo sarà tutto difficile...anche quella singola volta che vorrai invece uscire,o sentirai che è giusto farlo,dovrai ingaggiare delle lotte strazianti con te stessa,e tante le perderai..si complicherà tutto,ulteriormente...ogni singola piccola cosa apparirà insormontabile come una montagna,anche uscire per portar fuori il cane!fidati...
cerca di rifletterci,davvero...
è un circolo vizioso,che porta solo all'isolamento-malattia-isolamento,più c'è l'uno più c'è l'altra e viceversa.
un abbraccio
Sono daccordo con piccola stella sai... Io in 4 mesi per perdere 22kg ho rinunciato completamente alla mia vita sociale. E' uno schifo. Ma ho imparato che bisogna stare zitti perchè senno la gente ti bolla come "malata", "ossessionata", o peggio "pazza". A me è successo. Non potevo sopportare di sentirmi così e quindi evitavo di vedere gente e mi chiudevo per ore in palestra.
RispondiEliminaTi do un consiglio, quando esci prendi sempre cose magre. Tipo al bar bevi solo caffè, caffè d orzo o cappuccini! Se vai al mac prendi delle patatine fritte con il ketchup e basta, una porzione saranno si e no 300 calorie, almeno dai l impressione di mangiare qualcosa, oppure prendi un insalata e dici che non ti vanno quelle schifezze (potrebbe benissimo essere, io odio il mac veramente!).
Per la gente natale vuol dire mangiare e trovare regali, è una cosa odiosa. Il natale ha perso del tutto il vero significato, anzi io neanche so cosa voglia dire ormai dato che rinuncio ai dolci persino quel giorno...
non mollare soltanto per il giudizio della gente, fregatene e si te stessa non farti problemi e ce la farai!
Un abbraccio e buon natale!
Io sono convinto che si può stare con gli altri fino ad un certo punto, se gli altri spingono troppo per andare oltre i punti o i limiti che mi do (qualunque essi siano, anche se pure io mi riferisco al mangiare) allora li lascio perdere e me ne sto solo, almeno ho rispetto per quello che voglio io... e non come gli altri che consigliano solo quello che fanno e che dicono loro perchè si credono superiori, dei paladini della normalità (ma dove?). Io ad esempio adesso sto nervoso per colpa delle feste e dello scadenzario delle cene, per stare col gruppo l'ultimo dell'anno tocca a stare ad una cena che mi fa schifo solo a pensarci e che comunque non la includerei mai nell'alimentazione, alla fine ci vado ma non sono convinto per niente.
RispondiEliminaCicci grazie per essere passata.
RispondiEliminaCredo davvero che l'unica cosa per riuscire a sbloccare il peso sia ingurgitare una bella quantitità di calorie in più(magari non proprio solo schifezze ipercaloriche, ma anche mangiare sano tre volte al giorno per bene senza fare storie) e fare attività fisica (che alza il metabolismo) Certo, mangiando prenderemo un chilo magari, ma poi col metabolismo riattivato scenderemo di nuovo. E' l'unica soluzione che ho trovato...speriamo funzioni!!
Natale capita a fagiolo, mangia e divertiti senza pensare a tutte le nostre solite fisse. Goditelo e basta, ok?
In bocca al lupo e buona vigilia <3
Ps. NON fare l'abc se non sei più che certa di avere un controllo ferreo! Io l'ho fatta, e dopo un pò sono finita in un vortice di BINGE durato due settimane da cui non sapevo più come uscire. E' stato orribile, ho ripreso tutti i chili persi e non sapevo come fare a smettere di mangiare. Ma alla fine ce l'ho fatta. Per cui stai STRA-ATTENTA all'abc :)
secondo me non dovresti rinunciare alla vita sociale, finchè ne hai una. piuttosto dì che non mangi perchè hai mal di pancia, non ti piace, sei allergica...
RispondiEliminama non rinunciare mai alla vita sociale, se non hai più amici stai in casa e mangi, e mangi, e mangi perchè sei sola. baci :)